おはようございます
はらやまです
昨日は、大豆島公民館において
午前１０：００～１１：００に
大人の方 向けの
「わらべうた」をさせて頂きました
寒の戻りがあり
とても寒い朝でしたが
ご参加ありがとうございました
昔ながらのわらべ唄を使って
身体を動かし
認知機能の活性化ができればと
公民館職員さんに
お声をかけて頂きました
「わらべうた」は
そもそも子どもの遊びですが
諏訪東京理科大学の
篠原菊紀先生の研究によりますと
認知機能の活性化になる
大変すぐれた脳活運動なのだそうです
あやとりやおはじき、手遊び
お手玉、竹馬
群れになって遊ぶ鬼ごっこ
どれも子どもの発達に良く
長寿社会を生きてゆく
私たち大人にも脳活として
役立つのだそうです
ご存知のように手には
毛細血管が多く
効率よく血流をupすることが
できます
血流が良くなると
がんをやっつける
NK細胞が活性化するのだ
そうです
「わらべうた」の手と指の
遊びをご紹介しながら
たくさん運動しました
残念だったのは
時間的なもので
指ぐり遊びが、出来なかったことです
またの機会にお願いします
お手玉は、いかがでしたか？
とても上手な方がいらして
３つでご披露して頂きました
初めて見るやり方
例えれば
スーパーサイヤ人の
「かめはめ波」みたいの手の形には
驚きました
すごかったですね～
やって頂き嬉しかったです
「別唄コーラス」で
脳活性化もやってみました
違う唄の共演は
意外に美しいメロディーに
なることがあります
「ほっ ほっ ほーたるこい」と
「ほーたるこい やまみちこい」の
コーラスは
以前、小林衛巳子先生の
わらべうた研修会で教えて頂いたものです
10年も経ってから
初めて実演できて
そんなチャンスを頂けた
公民館職員さんに感謝いたします
歌っていて美しい～と感じました
やっぱり素晴らしい教えです
もう一曲は
昔のレク遊びにあった
「ゆきやこんこ」と「はるよこい」の
コーラスをしました
こちらは「えー大丈夫？」と
不安になりながら
最終的にはうまく着地できる
面白みがありました
まるで、人生みたいだよね
と思いました、笑
後は、豊作を願う
お米のわらべうたを３曲ほど
行って終わりました
男性の方は
お手合わせで、苦労されていましたし
ご満足頂けたか？
かなり心配ですが
トライ＆エラーで
改善を重ねていきたいと
思います
ご参加、誠にありがとう
ございました
2026/03/11