いきなりですが
捨てられないチラシって
ありませんか？
職場に置いてあったチラシを
ちらっと見ると
毎日１５分の「笑い」で
ダイエット！
という文字が
目に入りました
周囲を確認すると
私に注目している職員は
一人もいません
まだ、ダイエット
諦めてなかったの？
とからかわれたら大変ですから
あわてて右ポケットに
忍ばせて
物陰で読んでみると
なんと！
- １５分間楽しく笑ったときのエネルギー消費量は10～４０kcalであることから、１日１５分間の楽しい笑いを一年間続ければ２kgの減量につなげられることになる
と書いてあります
こんなうまい話はありません
生活のなかで
「笑い」を多くすることは
結局は、世の中の平和にも
つながるし…
何度も挫折をくり返しているけれど
いよいよ最終手段として
毎日１５分の
「笑い」ダイエット！
試してみる価値がありそうです
その他の効能もあるそうです
- 食後の血糖値の上昇が抑えられる
- 免疫細胞の活性化につながる作用がある
- リウマチの炎症を抑える物質が増加する
- うつ状態が抑制される
- 高齢者の認知症の進行が抑えられる
（東京家政大学教授 大西淳之先生）
裏を見ると、明治安田生命の
販促チラシでした～
海外の研究では
日本では、２００７年に生まれた子供の
半数が１０７歳より長く生きる」と
発表されましたが…
本当にそこまで生きることが
できるのでしょうか？
いずれにしても「笑う」ことは
いろいろな恩恵を受けそうです